得了前列腺增生，男性朋友们就不能像以前一样做个大大咧咧的老爷们了，每天就要小心呵护你的前列腺了，尤其是在冬天，天气比较冷，我们要注意以下前列腺疾病的日常护理工作!
 

　　前列腺疾病患者的日常保健措施!

　　(1)防止受寒

　　寒冬腊月，天气骤冷，往往会使病情加重，因此患者耍注意防寒保暖、预防感冒及上呼吸道感染的发生。

　　(2)不要憋尿

　　憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，导致排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留。因此，患者一定要做到有尿就排，夜间要少饮水，以免睡后膀胱过度充盈。

　　(3)不可过劳

　　过度劳累耗伤中气，中气不足会造成排尿物理，易引起尿潴留。

　　(4)避免久坐

　　久坐可加重痔疮等病，又易使会阴部(前列腺)充血，引起排尿困难。

　　(5)适量饮水

　　有些患者因尿频而不敢饮水，其实，饮水过少不但会引起脱水，也不利于排尿对尿路的机械冲洗，易导致尿液浓缩形成结石。故夜间可适当减少饮水，白天饮水则不应受限制。

　　(6)康复训练

　　1、提肛，可改善盆腔及会阴部的血液循环，减少局部淤血。每日1-3次，每次1低分钟。

　　2、坐浴，水温以能耐受的热度为宜，每日1-2次，每次1低-2低分钟。坐浴时要放松肛门括约肌，并配合用手指在水中按压会阴部和肛门周围，也可用温热水流冲击肛围。

　　3、按摩，可间歇用力深压，以局部感到酸麻胀微痛为度。按摩每日1-2次，在午休和晚睡前进行。